O Outono chegou, e com ele a promessa de dias mais frios… Se assim já está difícil de encarar, imagine no Inverno!
Cuidado redobrado a partir dessa estação! O desconforto da temperatura baixa desestimula o Treinamento Físico, principalmente ao ar livre.
Biologicamente, o nosso corpo identifica essa condição. A precaução de não faltar energia e a preservação da temperatura corporal interna, faz com que busquemos, muitas vezes de forma inconsciente, estocar a maior quantidade possível de reserva energética corporal, para a nossa infelicidade, a gordura.
O motivo acima não é uma ótima oportunidade de não perdermos o rumo do Treinamento Físico? Tanta persistência e dedicação serão deixadas de lado?
Exercitar-se em locais protegidos, no caso, academias, quadras esportivas cobertas, entre outros, podem ser a solução para o desânimo gerado pela temperatura baixa. Agasalhe-se, encha-se de coragem e dê prosseguimento ao seu projeto, rumo ao tão sonhado objetivo!
Até a próxima!
Anderson Lopes.
Anderson Lopes
